Día 1

Hola preciosidades!! Como va todo??

Yo estoy más que rebentada! El cambio de hábitos siempre es duro, y yo no iba a ser menos. Pasar de comer lo que quieras y no mover el cucu del sofá se nota un poco. Hoy he salido a caminar, 4,82 km en 53 min.

Ahora a las 21:40 saldré a caminar un poquito más con mi mamá, que se está portando como una reina y me acompaña a caminar cada noche cuando vuelve de trabajar, es un solete <3

Por lo demás, voy comiendo menos y mejor. He dejado los helados, los refrescos, la bollería, los fritos,... de lado, que me comeré algo de vez en cuando, pero prefiero reservarme a los fines de semana y no pasarme mucho. Debo decir que tengo tentaciones pq las tengo. En mi casa sigue habiendo helados para mi padre y magdalenas que me encantan, pero debo ser fuerte y hacer esto por mi.

Bueno, os dejo. Un besazo a tod@s!! :)

Presentación

Este no es el primer blog que tengo pero estoy dispuesta a que sea el definitivo. Mi fallo en los otros blogs es que se basaban en que yo estaba a dieta por lo tanto: empezaba, adelgazaba, engordaba, me deprimía, engordaba. Pero por fin he comprendido que para adelgazar no se debe estar a dieta. Para adelgazar se deben cambiar los hábitos.

Siempre he comido mal, y a eso se debe mi gordura. A los 17 años me dió por querer adelgazar y hacer la dieta Dukan. Al principio bien, en pocos meses perdí 15 kg. pero luego la dejé y gané esos kg de más. Por eso me he planteado el motivo de mi fallo y gracias a la autora del blog: http://llamamezorra.blogspot.com.es/ he comprendido mi error.

Por eso pienso cambiar mi "Chip" y empezar unos hábitos de vida saludables. No más dietas estrictas y estúpidas. No más sufrimiento, no más hacer el idiota. Peso 80 kg. y quiero llegar a los 55 kg., mido 161 cm. Para llegar a ese peso pienso cambiar mis hábitos alimenticios y empezar a hacer ejercicio.

No pienso privarme de comer lo que me gusta, lo que haré será comer menos cantidad y menos veces. Si por ejemplo antes comía dos helados al día en verano. Pues ahora me comeré uno a la semana. Me permitiré algún capricho a la semana pero no será cada día ni mucho menos todo el día. Alguna cheatmeal o algo así. 

A partir de ahora relataré aquí lo que se me pasé por la cabeza e iré diciendo como me va la dieta. Quien quiera seguirme, BIENVENIDO A MI BLOG.

Un beso guapuras!!!